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Saturday, November 28 2015

Consejo para despertar un Dia Alegre .

La mañana es la mejor parte de todo el dia ....Ya que existen ciertos secretos de belleza y reconmendaciones para comenzar tu dia explendidamente.

Toma un vaso de agua.

Recuerda, has estado en ayuno toda la noche, así que despertarás deshidratado.

No duermas boca abajo.

Esto hara que las sabana te marque las arrugas de tu colcha en todo el cuerpo ,lo que realmente no te dara un aspecto saludable al despertar.

Ventila la habitacion.

Ventila El cuarto contantemente , esto ayudara a que despierte Bien y Respirando correctamente alejando a si tale como alergias en ojos y sistema respiratorio etc. Ya que una habitacion que no se sircule el aire trae contante problemas a la salud.

Estírate al Despertar.
Estira cada una de tus extremidades por 15 segundos. Prueba esto antes de abrir tus ojos. Levanta tu brazo y comienza estirando cada dedo, luego tu mano, luego tu muñeca, luego tu brazo. Repite con el otro brazo. Luego los dedos de tus pies, tus pies, tobillos y piernas. Termina estirando tu cuello y tu espalda para levantarte de tu cama. Acabas de calentar tus músculos y tus articulaciones y has mejorado el flujo de sangre en tu cuerpo, dándole una dosis extra de oxígeno a todos tus tejidos.

Organizate antes de ir a la cama.

Coloca una canasta o un sitio a simple vista para ti y toda tu familia en la puerta trasera o delantera. En ella van las llaves, carteras, mochilas, el correo por enviar, etc. Esto evitara una búsqueda frenética de último minuto de los objetos perdidos.

Revisa tu agenda diariamente

Seguramente hay un calendario muy grande o colocaste un pizarrón blanco en una posición prominente en tu cocina y/o areas de hacer tus tareas diara. En él escribe todo lo que necesitas para ese día. Revísalo cada mañana mientras tomas tu café o té: te ayudará a evitar el estrés de olvidar algo importante.

Wednesday, November 25 2015

Haul De Noviembre youtube...

Aqui subi mi video de Haul de Noviembre espero que les guste y sea de ayuda si gusta algunos de mis articulos... Gracias

https://youtu.be/2TYjJty80R0

Sunday, November 15 2015

Como organizar fácilmente tu vida, sin que se te quede nada pendiente....

Es imposible pensar en una buena organización sin la ayuda de una agenda u organizador, pues ni la más prodigiosa memoria tiene la capacidad de recordar tan eficientemente una cita, horarios, compromisos o teléfonos.

La agenda es una herramienta indispensable para organizarse, por lo que será necesario recordar lo siguiente:

Anota Todo.

Las actividades diarias, pendientes o citas, con sus respectivos horarios. Esto ayuda a ordenar las actividades para que aproveches el tiempo de una mejor manera.

Es importante anotar las actividades y pendientes por orden de importancia, y tratar de resolverlos en el menor tiempo posible, de lo contrario, se corre el riesgo de que la lista de pendientes se incremente, haciendo más complicado su cumplimiento.

¿Cuántas veces por pena a decir “no puedo”, se acepta una invitación, sabiendo que no se tiene tiempo o se tienen otras cosas más importantes que hacer? Es por ello que las personas que buscan tener un orden en su vida deben aprender a utilizar la palabra no, la cual, lejos de indicar falta de tacto, define de una mejor manera quién se es, lo que gusta y lo que no; pero sobre todo, muestra sinceridad.

Reserva Tiempo Para Ti.

¿Cómo se desempeñaría un trabajador en una empresa donde no tuviera tiempo libre, días de descanso o vacaciones? Sin lugar a dudas no tan eficientemente como aquel que sí tiene tiempo para disfrutar de su familia y de sí mismo.

Si se hace una pausa en el ritmo acelerado de vida y se realiza alguna actividad que relaje, divierta, entretenga y permita el crecimiento de la persona (algún deporte, bailar, pintar, escribir, leer, estudiar), las relaciones con los demás y el propio desempeño se verán favorecidos.

El tener sueños, metas y un compromiso real con uno mismo, reafirma en forma positiva la autoestima, lo cual es a su vez un buen ejemplo para los hijos.

Concéntrate en Algo Especial, Haz Una Sola Cosa a la Vez.

Si pretendes ayudar a tus hijos en su tarea y al mismo tiempo hablar por teléfono, es probable que descuides alguna de las dos cosas.

En cambio, enfocarse en una sola actividad a la vez permite concentrarse mejor en lo que se hace, hacerla más rápido y mejor.

Descansa, Respeta las Horas de Sueño y de Descanso.

Así como es necesario alimentarse sanamente y ejercitarse regularmente, el descanso diario es también indispensable para conservar un buen estado de salud.

El humor, energía, claridad mental y desempeño está determinado, en gran medida, por la cantidad de descanso que se obtiene al dormir, por lo que las horas de descanso deben tener un lugar especial en la agenda.

Involucra a la Familia, Incluye a los Hijos en las Distintas Tareas del Hogar.

Además de la ayuda que proporcionan, se estará apoyándolos en la formación de buenos hábitos, lo cual a su vez contribuirá a que sepan organizarse de una mejor manera en el futuro.

Empieza Hoy Mismo.

Es frecuente escuchar la frase: “A partir del lunes, empiezo…”, aunque en realidad se necesita para comenzar mucho más que una fecha, se requiere de una intención real y autodisciplina para llevar a cabo el propósito.

La persona persistente y tenaz que logre iniciar un cambio en su forma de organizarse, verá los resultados de su esfuerzo en un mejoramiento en su calidad de vida, en sus relaciones con los demás, pero sobre todo, tendrá la satisfacción personal de lograr todas sus metas y ser dueño de su tiempo y de sí mismo.

Tuesday, September 15 2015

El poder del maquillaje en mujeres es sorprendente.

El poder del maquillaje.....



Las mujeres tienen en su poder, el poder, valga la redundancia, de ser quienes quieren y cuando quieren. Ya nada las impide lucir espectacular, si saben dominar las técnicas básicas de maquillaje.

Es posible ver noticias muy frecuentemente de grandes artistas que son fotografiados sin maquillaje y cuyas imágenes nos decepcionan pues estamos acostumbrados a verlos siempre divinos que no podemos imaginar que son mortales como uno.Eso se debe al poder de maquillaje y el retoque del photoshop.Algunas mujeres lucen realmente muy distintas con y sin maquillaje.En fin otras, inclusive, quedan hasta irreconocibles.Existen, además del maquillaje, herramientas tecnológicas que ayudan a disfrazar imperfecciones. El maquillaje es una de las primeras formas de disfrazar o de recrear la belleza idealizada. Varias mujeres recurren al maquillaje para darse retoques que juzgan necesarios, pero a veces esto se les va la mano.

Las cosas que un mujer lleva en su bolso.

Las mujeres prefieren cargar estas cosas en un bolso. Aunque las necesidades de cada mujer son individuales, es una buena idea que todas las mujeres tengan algunos artículos a mano.

1) Billetera, celular y llaves... Tener la billetera en tu bolso es esencial porque, además de tu dinero y tus tarjetas de crédito y débito, generalmente contiene tu licencia de conducir, que también te sirve como identificación. Nunca sabes cuándo te puede detener un policía por una violación de tránsito. Una de las primeras cosas que te pedirán en ese caso es tu licencia de conducir. Si tu auto se descompone, un celular te permitirá pedir ayuda. Tus llaves, sean las del auto o tu casa. 2) Sanitizante de manos... Los gérmenes están en todas partes, y tener una loción sanitizante de manos en tu bolso puede ser útil cuando el agua y el jabón no estén disponibles. Los carros de supermercado, los baños sucios o incluso darle la mano a alguien puede llenarte de gérmenes patógenos. Haz que la higiene sea una prioridad. Compra un sanitizante de manos de tamaño pequeño para que quepa en tu bolso y no ocupe mucho lugar. Busca uno que contenga al menos un 60% de alcohol para obtener mayores beneficios. Las toallas húmedas para manos también pueden ser útiles para quitar polvo o algo pegajoso. 3) Productos femeninos.... A veces tu ciclo menstrual puede sorprenderte. Tal vez tu período es irregular, o quizá te olvidaste de él. Lo mejor es estar preparada para estas ocasiones llevando una toalla higiénica o un tampón extra en tu bolso. Puede que no siempre tengas la oportunidad de correr hasta la tienda a comprar uno. La mayoría de los bolsos tienen bolsillos escondidos que son ideales para llevar estos productos. 4) Maquillajes y espejo...... Luego del almuerzo puede que quieras retocar tu maquillaje o revisar si hay comida atorada entre tus dientes. Lleva un espejo compacto y maquillaje en tu bolso. No lleves todos tu maquillaje: solo lo esencial, como un lápiz labial o un brillo y un polvo compacto para eliminar el brillo de tu piel. Si usas lápiz labial, un humectante labial puede serte útil. 5) Goma de mascar o mentas..... Puede ser que a lo largo del día no tengas tiempo para cepillarte los dientes o puede que no estés segura de si tu aliento está fresco. La goma de mascar sin azúcar o las mentas pueden refrescar tu aliento y son fáciles de llevar en tu bolso. La goma de mascar limpia tus dientes luego de comer. Se deshace de la comida que se queda adherida a ellos y promueve la salivación, lo que reduce los ácidos que atacan los dientes. 6) Material de lectura..... Habrá momentos en tu día en los que tengas que esperar. Sea que esperes el autobús o el tren para ir a trabajar, o necesites matar algo de tiempo antes de una cita, tener una revista o un libro en tu bolso es esencial. Leer hace que el tiempo avance más rápidamente y te entretiene. Si lees mucho, quizá quieras llevar un lector de ebooks en tu bolso. De esta manera podrás llevar diarios, revistas y libros contigo al mismo tiempo. 7) Artículos opcionales..... Los artículos que las mujeres llevan en sus bolsos dependen de cada una. A algunas mujeres les parece esencial llevar papel y lápiz, mientras otras no pueden estar sin protector solar y lentes oscuros. Las mujeres con niños pequeños pueden llevar aperitivos, toallas húmedas, juguetes, apósitos adhesivos e incluso pañales de reserva en sus bolsos.

En fin cada mujer es un mundo ....