Domingo, Julio 18 2021
Domingo, Julio 18 2021. Ejercicio
En tiempo de pandemia y la necesidad de ejercitarnos se nos complica con los cierre de cuarentena, pues la solución es buscar una pared y piso con tan solo utilizamos el peso de nuestro cuerpo para ello sin la necesidad de pesas. empecemos con los ejercicios . Puente de glúteos El beneficio es […]
Jueves, Abril 8 2021
Jueves, Abril 8 2021. Ejercicio
Yoga:es un conjunto de técnicas de consentración derribada de la doctrina de filosofía que se practican para un mayor control físico y mental.Ejemplo de postura para principiante son : Arbol (vriksasana) El senor de los peces ( matsyendrasana) Montana (tadasana) Loto (padmasana) Cadáver ( savasana) […]
Miércoles, Febrero 3 2016
Miércoles, Febrero 3 2016. Ejercicio
La flacidez que se forma en esta zona del cuerpo es principalmente por falta de movimiento o ejercicio en el músculo, lo que provoca un déficit en la tensión. También puede aparecer por flacidez en el tejido epidérmico y es más fácil de tratar, porque con algunas rutinas se revierte la situación. […]
Domingo, Noviembre 1 2015
Domingo, Noviembre 1 2015. Ejercicio
Cena con poca sal. Si te quieres despertar sintiéndote menos hinchada, definitivamente evita comidas con alto contenido en sodio, Lo que pasa es que la sal permanece en tu sistema durante la noche, por lo que te despertarás más hinchada de lo normal. La mejor opción es cocinar una cena saludable con […]
